趋势网(微博｜微信)讯：以为终于能告别夏天晒惨人的炽热阳光？想必没那么简单，秋末依然有着和夏天一样，甚至不逊色于夏日的炎炎日正午。

既然炎热依旧，那么不如在空调房里研究一下今天吃些什么。四季里，万物生长有它独有的规律：春生、夏长、秋收、冬藏。而四季的吃食也是自然而然的“应天顺时”，每个季节都能吃出独特的一番滋味。

而属于秋天的美食，蜂蜜理所当然是群芳之冠啦，美味又滋润，且做法多多，非常适合干燥的秋天。被这种晶莹剔透的金色食材勾引得垂涎三尺了？不如现在就动手做起来吧！搭配出一个健康美味又滋润的秋天！不只是吃，蜂蜜满足你的胃的同时，也能换着花样弄出一场喂饱你精神的视听盛宴哦。

蜂蜜水

在秋天里，一觉醒来是否觉得自已的眼睛竟干得睁也睁不开了？经常觉得口干舌燥，怎么喝水也不够？不要急，或许一杯蜂蜜水可以帮到你。

琥珀色的蜂蜜不仅金色透光的样子讨人喜欢，味道也是十分的丝滑香甜。它更是为秋天而生的食材，秋天最大的特点就是干燥，蜂蜜具有滋阴润燥，解毒调和的作用，所以十分适合干燥的秋天。

制作起来也是十分的简单，就是水+蜂蜜。当然水也可以是各种各样你喜欢的水，常温水、冰水或各种果汁，或是各种茶也是可以的。但注意要忌高温哦，高温会破坏蜂蜜原有的营养成分，且易导致上火，最好用低于60度的水冲泡蜂蜜。

用料：蜂蜜200ml、清水5g

做法：适量的水中加入蜂蜜搅拌。

蜂蜜雪梨盅

生津去燥的首选其实是雪梨，雪梨的传统吃法是拿起来洗干净就开始啃，当然有的人喜欢去皮，有的不喜欢去皮。

但你可试过用雪梨来做容器，里面承载可口的蜂蜜水。这种新鲜的做法不仅使得这两种搭配吃起来更有趣，而且卖相也很特别。

在遍体水分被秋天干燥的空气蒸发得差不多的时候，在空调房或在室外来一盅天然的冰镇蜂蜜雪梨，那一定是神清气爽，无比滋润，仿佛身体的每一个细胞都畅游在清香甘甜的海洋里。

用料：雪梨一个、蜂蜜100g

做法：

1.将雪梨洗净，带把的一边切下一小块做盖子，挖去果核，注意不要挖透。

2.将雪梨中放入适量蜂蜜，盖上盖子，注意蒸制中雪梨会出水，要留出余量。

3.放入盘子或碗中，然后放入蒸锅。

4.大火至水开后，小火蒸熟。

蜂蜜牛奶

蜂蜜加牛奶，乍一听是一组很甜腻的组合，但其实其超高的营养价值使得这一甜品一直受老外青睐。

在以色列，这一组合总是被人们端上早餐桌。在德国和美国，更是有专门的“蜂蜜牛奶”早餐供应，更别提有“牛奶王国”的荷兰。对于渴望有一份营养可口的早餐的人们来说，牛奶蜂蜜可是缺一不可。

用料：牛奶200ml、蜂蜜3-4勺（约20克）

做法：

1、将沸水冷却至40摄氏度左右。

2、加入已准备好的奶粉。

3、拌匀至奶粉完全溶解。

4、加入2汤匙蜂蜜。

5、拌匀至蜂蜜完全溶解即可。

蜂蜜柠檬茶

当一颗充满维C的柠檬遇上甜甜的蜂蜜，会搭配出怎样的口味？当然是酸酸甜甜！在将它们一并放入甘涩香醇的茶里，又演绎出另一番酸甜甘醇。

这种美味想必大家在各种甜品店或饮料店是屡试不鲜，但若是亲手做起来，可能更健康也更别具一番风味。

在外面顶着烈日，且被秋风吹得头发和心情都凌乱的你，这时候回到家打开冰箱拿出自已出门前冲好的蜂蜜柠檬茶喝一口，相信我，你一定会幸福感爆棚！

用料：柠檬半个、蜂蜜两勺、矿泉水1瓶。

做法：

1、柠檬用水清洗后，拿盐将表皮仔细地蹭一遍，去除上面的腊，切薄片；

2、取一个杯子，放入两勺蜂蜜，放入柠檬片，倒入温水。

蜂蜜芦荟茶

无论春夏秋冬，芦荟应该都算是养生又美容的好食材。由于芦荟所含的有机酸是脂肪和蛋白质代谢的中间产物,是进行碳水化合物、脂肪和蛋白质三者代谢联系的重要环节。可能很少人知道芦荟吃起来味道如何，其实芦荟的味道不是那么好，尝起来苦苦、凉凉的。营养价值高却不可口怎么破？当然是搭配蜂蜜！这对好吃甜又想减肥的妹子来说可是个福音哦。

喝腻了市面上的各种消暑饮品，不妨自已动手尝试一下制作一杯健康可口的蜂蜜芦荟茶。

用料：洋槐花蜂蜜500g、绿茶5g、食用芦荟100克左右（酌情添加）

做法：

1、一片片地割下芦荟，连根留下一部分。

2、将切下的芦荟用清水洗净，把芦荟皮剔除，将芦荟肉切成小块，放入蜂蜜瓶中。

3、放置两天后取出，加入冲泡好的上好绿茶即可。

蜂蜜番茄汁

蜂蜜加番茄？听起来似乎有点怪哦。这种鲜为人知的饮料喝起来其实是十分清甜的，番茄汁本来的口感就是十分酸甜清香，带着天然的番茄香气，光是闻起番茄本身的味道就觉得怡人舒心。

人们通常榨番茄汁嫌不够甜的时候就会放些许白糖，若是追求更健康的甜味，蜂蜜可是首选。同样是添加甜味，何不试试往里面加点蜂蜜，可能会有意外的惊喜口感哦。

用料：番茄、蜂蜜、清水

做法：

1.番茄洗净，放入沸水中烫一下，去皮，切成块。

2.将番茄块倒入搅拌机中或手工用面棍压碎(若不想洗搅伴机)，倒入蜂蜜搅拌均匀即可。

蜂蜜与四叶草

喜欢过《夏目友人帐》的人肯定会喜欢这部动漫，温暖的治愈系或许可以帮你在这个浮躁的初秋里沉静下来用心去感动。《蜂蜜与四叶草》是根据羽海野千花创作的同名漫画改编的电视动画。动漫里青春恋爱的题材和感人温暖的基调很适合内心敏感且热爱生活的漫友们。

作为主人公的竹本祐太，对比起剧里的其他角色来说，更加普通也很平凡。性格很平静内敛，但却是个很认真很踏实的人，会为毕业作品倾入大量的心血。对于喜欢的人，则会默默的将对她的爱埋在心里。这样的人其实更值得敬佩，因为有着别人没有的责任心，所以也承担了更多的痛苦和无奈。

之所以叫《蜂蜜与四叶草》，这与剧中人物各自寻找的幸福有关。传说在三叶草丛中找到四叶草的几率很小，而四叶草代表着幸运和幸福。这也象征着主角们对幸福不懈追求的过程。而蜂蜜是甜蜜的，青春本来就是一场关于找寻真爱的甜蜜旅程吧。

《You’re My honey》

歌曲：You’re My honey歌手：Dennis Brown专辑：Reggae Dubbed

首先要从这张专辑说起，这是张混合专辑，并不是Dennis Brown的个人专辑。这张专辑的风格如专辑名所说：Reggae，雷鬼。这首歌同时还被收录在Dennis Brown的另一张个人专辑《Lover´s Paradise》。

说到这个雷鬼名称的由来，事实上它是来自于牙买加某个街道的名称，意思指的是日常生活当中一些琐琐碎碎的事情。如同它的风格，带着点慵懒的民谣调调，慢悠悠的节奏，融合了美国节奏蓝调的抒情曲风，同时还加入了拉丁音乐的热情。不用怀疑，这也是《You’re my honey》这首老情歌的风格。

当Dennis Brown慵懒的唱腔重复着“You’re my sugar,See you’re my honey”，我们会为这醉人的嗓音而感到销魂蚀骨，也能从中听出带有威胁和占有欲的味道。